Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2018
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2328 kcal
|
Tłusz: 60,89g | Białk: 122,79g | Węglo: 309,58g.
Śniadanie: Jabłko, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Jajko. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bonduelle Fasolka Szparagowa Zielona na Parze, Dorsz Atlantycki, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Obiad: Mleczna Dolina Masło Klarowane, Luximo Czekolada Gorzka 70%, Marchewki, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Dorsz Atlantycki. Przekąski/Inne: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Huerta De Don Simon Smoothie Jabłko, Mango, Banan i Inne, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Żytni 100%, Bakalland Morele Suszone, Bio Planet Figi Suszone. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|