Dziennik Smash22222, 31 sty 18

Profil Smash22222 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018

87,2 kg Do tej pory straciłeś: 4,8 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 stycznia 2018:

3242 kcal

Tłusz: 284,50g | Białk: 126,72g | Węglo: 38,29g. Śniadanie: Bułka Kajzerka, Hi Tec Hi-Anabol Protein, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Jajko, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Lunch: Kraina Wędlin Szynka Wieprzowa Surowa, Lubię Smalec ze Skwarkami, Sokołów Parówki z Szynki 93%. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

18 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ciężko budować masę na diecie Ketogenicznej 🤔 powrót na węgle średnio mi pasuje jak na razie.. 🤔

31 sty 18 przez użytkownika: Smash22222

Smashu nie chudnij zbytnio, bo dziewczyny na FS wpadną w depresję😉

31 sty 18 przez użytkownika: gaweł_po_40

dojadnie paw!

31 sty 18 przez użytkownika: gawenzi

Zresztą każdy facet chciałby tak wyglądać jak Smash. Normalnie, aż się spokojnej wiedząc, że tacy ludzie zajmują się obronnością kraju😉

31 sty 18 przez użytkownika: gaweł_po_40

przyloz sie do porporcji 1:3 b:t w gramach w posilku. to zacznie wchodzic ;)

31 sty 18 przez użytkownika: vibo69

He he pawbrz😉👍 vibo69 w takie makro właśnie celuje zobaczę co będzie za 2 tyg. Thx

31 sty 18 przez użytkownika: Smash22222


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Smash22222

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Smash22222, 31 sty 18

Skomentuj

Historia Wagi Smash22222