Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2018
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 29,82g | Białk: 64,69g | Węglo: 173,31g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Euro Wafel Wafle Kukurydziane, Pomidory, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Lunch: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Przekąski/Inne: Sushi. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, pocxstkujaca lejdy - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzynapierzyna
|