Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2018
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 81,13g | Białk: 71,19g | Węglo: 90,37g.
Śniadanie: Biedronka Kiełki Brokułu, Rukola, Ogórek Kiszony, Sokołów Parówki z Szynki (2), Kawa, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Woda z Cytryną, Morliny Polędwica z Indyka. Lunch: Kapuśniak. Obiad: Biedronka Kiełki Brokułu, Migdały, Rukola, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Olej Lniany. Przekąski/Inne: Vitasia Sezam Czarny, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Jabłko. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|