Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2018
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3374 kcal
|
Tłusz: 287,29g | Białk: 156,77g | Węglo: 48,62g.
Śniadanie: Hi Tec Hi-Anabol Protein, Zielone Oliwki, Delikate Serek Wiejski, Lubię Smalec ze Skwarkami, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Zielone Oliwki, Agnex Olej Kokosowy Bio Nierafinowany, Światowid Ser Żółty, Kapuśniak, Grillowana Pierś z Kurczaka. Obiad: Tesco Migdały, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Jajko, Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany. Przekąski/Inne: Wiórki Kokosowe, Hi Tec Hi-Anabol Protein, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|