Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2018
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2270 kcal
|
Tłusz: 69,80g | Białk: 118,85g | Węglo: 280,83g.
Śniadanie: Młyn Niedźwiady Mąka Gryczana, Banan, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Primavika Masło Migdałowe Prażone, Jajko. Lunch: Vitanella Baton Proteinowy, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Ziemniaki. Obiad: Spomlek Ser Bursztyn, Jajko, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Melvit Skrobia Ziemniaczana , Ziemniaki, Tesco Łopatka Wołowa. Przekąski/Inne: Huerta De Don Simon Smoothie Jabłko, Mango, Banan i Inne, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|