Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2018
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2133 kcal
|
Tłusz: 117,77g | Białk: 88,27g | Węglo: 184,29g.
Śniadanie: Vitasia Sezam Czarny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek Kiszony, Kawa, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Morliny Polędwica z Indyka, Woda, Jajecznica, Ogórek (Obrany). Lunch: Ogórek Kiszony, Kotlet Mielony. Obiad: Pestki Dyni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Twaróg Chudy, Olej Lniany. Przekąski/Inne: Pączek z Dżemem, Bakoma Jogurt Bio Naturalny. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Spacer - 15 minut, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|