Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2018
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2343 kcal
|
Tłusz: 73,91g | Białk: 123,68g | Węglo: 286,01g.
Śniadanie: Kiwi, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Radix-Bis Mąka Owsiana, Jajko, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Banan. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Bonduelle Kukurydza, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Obiad: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kier Mleko Kokosowe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Supreme Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Plony Natury Płatki Orkiszowe, BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, Zott Jogurt Naturalny Primo, Truskawki, Vitanella Baton Proteinowy. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|