Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2018
|
115,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 124,17g | Białk: 63,99g | Węglo: 22,20g.
Śniadanie: Sottile Gusto Oliwa z Oliwek z Chili, Piątnica Śmietana 18%, Carrefour Płat Śledziowy A'la Matias z Zalewy Solnej. Lunch: Ser Gouda, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Przekąski/Inne: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, KFD Premium WPC 80, Łaciate Śmietanka 36%. więcej...
|
|
3181 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Samochodu - 10 minut, Gotowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|