Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2018
|
114,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2180 kcal
|
Tłusz: 170,67g | Białk: 142,26g | Węglo: 18,73g.
Śniadanie: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Polmlek Serek Typu Włoskiego , Orzechy Włoskie, Winiary Kostka Mięsna, Winiary Majonez Dekoracyjny. Lunch: KFD Regular WPC 80. Obiad: Salami, Winiary Majonez Dekoracyjny, Ser Gouda, Turek Camembert Lekki, Zielone Oliwki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. więcej...
|
|
3517 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 22 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|