Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2018
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 47,26g | Białk: 37,58g | Węglo: 198,96g.
Śniadanie: Miód, Lubella Kasza Manna, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Chlebek Bananowy, Jabłko. Lunch: Biedronka Rukola, Auchan Ryż Brązowy, Fit & Easy Active Mini, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Czarne Oliwki, Czerwona Papryka. Obiad: Jajko Sadzone, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy, Biedronka Awokado. Przekąski/Inne: Jabłko, Danone Jogurt Naturalny, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|