Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2018
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 85,52g | Białk: 50,95g | Węglo: 150,28g.
Śniadanie: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Сулугуни 40%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Салат из Помидоров, Корона Сало по-Деревенски, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной без Сахара, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Obiad: Блины (из Сухой Смеси), Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Гиппо Пирожное "Десерт Тирамису". więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|