Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2018
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 59,06g | Białk: 81,92g | Węglo: 119,47g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Jajecznica, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Delikate Serek Wiejski, Woda. Lunch: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Dorsz Smażony. Obiad: Jajko na Twardo, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Przekąski/Inne: Gruszki, Vitasia Sezam Czarny, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Jabłko. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|