Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2018
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2414 kcal
|
Tłusz: 86,52g | Białk: 111,29g | Węglo: 297,69g.
Śniadanie: Bonitki Ciastka z Masłem Orzechowym, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Banan, Jajko, Radix-Bis Mąka Owsiana. Lunch: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Risana Ryż Basmati. Obiad: Huerta De Don Simon Smoothie Jabłko, Mango, Banan i Inne, Galbani Grana Padano, Galbani Mozzarella, Jajko, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Risana Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Reese's Butter Cups, Winogrona, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|