Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2018
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2225 kcal
|
Tłusz: 98,80g | Białk: 126,73g | Węglo: 211,27g.
Śniadanie: Tola Kefir, Tesco Value Paprykarz Szczeciński, Omlet lub Jajecznica, Światowid Ser Cheddar, Kawa "Bulletproof". Lunch: Lidl Gruszka, Pilos Kefir 1,5%, Krakus Kiszone Ogórki, Big Fish Paprykarz Szczeciński. Obiad: Pikok Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Big Fish Paprykarz Szczeciński. Przekąski/Inne: Lidl Gruszka. więcej...
|
|
2796 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
była zbrodnia (żarłem więcej niż powinienem), była kara (wzrost wagi), była pokuta (MŻ i skakanka), jest odkupienie (powrót do spadków).
😂😂😂
20 lut 18 przez użytkownika: koqtek
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|