Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2018
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 50,84g | Białk: 82,92g | Węglo: 90,20g.
Śniadanie: Łaciate Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Cebule, Biedronka Masło Ekstra, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Jajko. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Suszona Śliwka, Pieczony Schab Wieprzowy. Obiad: Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Rzodkiewka, Pilos Serek Wiejski Naturalny. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 55 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzynapierzyna
|