|
9.7
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 78,51g | Białk: 88,27g | Węglo: 74,82g.
Śniadanie: Pulpety, Majonez, Grzanki, Ser Gouda, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Ser Feta, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Orzechy Włoskie, Suszone Ziarna Słonecznika, Gotowane Buraki (z Surowych). Obiad: Pomidory, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|