Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2018
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2533 kcal
|
Tłusz: 122,63g | Białk: 93,84g | Węglo: 211,14g.
Śniadanie: Sokołów Parówki z Szynki (2), Biedronka Kiełki Brokułu, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Delikate Serek Wiejski, Czerwona Papryka, Woda z Cytryną. Lunch: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Chira Marchewka Zasmażana. Obiad: Murzynek, Czerwone Wino Stołowe, Jogo Ser Twarogowy Półtłusty, Ocet Balsamiczny, Olej Lniany, Zielona Herbata, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Przekąski/Inne: Jabłko, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Figa z Miodem. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|