Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2018
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 86,98g | Białk: 69,39g | Węglo: 177,44g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Morliny Polędwica z Indyka, Woda z Cytryną, Czerwona Papryka, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek Kiszony, Biedronka Kiełki Brokułu, Sokołów Parówki z Szynki (2). Lunch: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Obiad: Dżemy i Konfitury, Naleśniki, Zwykłe Naleśniki. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Spacer - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|