Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2018
|
109,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 153,09g | Białk: 164,98g | Węglo: 31,00g.
Śniadanie: Winiary Majonez Dekoracyjny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sokołów Parówka z Szynki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, President Camembert Orzech. Obiad: Rolnik Kapusta Czerwona, Kotlet Mielony, Pieczony Schab Wieprzowy. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
2895 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|