|
9.9
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 35,47g | Białk: 84,39g | Węglo: 170,11g.
Śniadanie: Rama Margaryna, Lisner Hummus Naturalny, Biedronka Szynka z Indyka, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Lisner Hummus z Dzikim Czosnkiem, Biedronka Szynka z Indyka, Bułka Pszenna. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|