Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2018
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 91,96g | Białk: 87,05g | Węglo: 137,72g.
Śniadanie: Cytryna, Mleko z 2% Tłuszczu, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Jajko. Lunch: Jabłko. Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Sotelli Makaron Bezglutenowy, Baresa Suszone Pomidory, Szpinak, Mięso z Udka Kurczaka. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Majonez, Biedronka Ciasto Francuskie, Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Kaufland Brzuszki Łososia. więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzynapierzyna
|