|
z dnia na dzień :) dietę trzymałem
oł noł xD
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2386 kcal
|
Tłusz: 110,24g | Białk: 152,35g | Węglo: 207,25g.
Śniadanie: Baresa Suszone Pomidory, Czarne Oliwki, Jajko, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Tesco Śmietana 10%, Ser Gouda, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Ziemniaki, Masło. Obiad: Banan, Olimp Whey Protein Complex 100%. Przekąski/Inne: Marchewki, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Pilos Skyr Malina, Banan. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
To na pewno ten jeden batonik :)
04 mar 18 przez użytkownika: hipa1981
|
Hej ale batonik był przedwczoraj, a wczoraj miałem 83.3 xD czyli może ten batonik miał cudowne właściwości wyszczuplające? :D
04 mar 18 przez użytkownika: Kolba22
|
Przebiegniesz dyszke i jutro będzie waga na minus 👍🏃😁
04 mar 18 przez użytkownika: K1C1A
|
U mnie wzrost zawsze 2 dni po zakazanych produktach.
04 mar 18 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|