Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2018
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 69,73g | Białk: 104,85g | Węglo: 93,10g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Jajko. Lunch: Łaciate Mleko 3,2%, Cukier, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Pierś z Kurczaka, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. Obiad: Brownie z Fasoli i Banana. Przekąski/Inne: Biedronka Zupa Krem z Dyni, President Brie Naturalny, Storck Mamba. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 38 minut, Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 52 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzynapierzyna
|