Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2018
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 55,73g | Białk: 69,29g | Węglo: 155,47g.
Śniadanie: Ciasteczko z Płatków Owsianych, Morliny Polędwica z Indyka, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Delikate Serek Wiejski, Kawa. Lunch: Chira Marchewka Zasmażana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kapusty Pekińskiej, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Ogórek Kiszony. Obiad: Czerwone Wino Stołowe. Przekąski/Inne: Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Banan, Jabłko, Vitasia Sezam Czarny. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|