Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2018
|
108,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 137,59g | Białk: 101,75g | Węglo: 10,61g.
Śniadanie: Tesco Mozzarella, Mlekpol Ser Salami , SuperFish Tuńczyk Wędzony na Zimno, Społem Majonez Kielecki, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Lunch: Szynka Drobiowa. Obiad: Łaciate Śmietanka 36%, KFD Regular WPC 80, Kaufland Yang Tse Mleczko Kokosowe. więcej...
|
|
3566 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|