Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2018
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 33,77g | Białk: 48,59g | Węglo: 151,27g.
Śniadanie: Pomidory, Zielone Nadziewane Oliwki, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Serek Śmietankowy do Smarowania. Lunch: Ser Havarti, Chleb Żytni. Obiad: Cebule, Gotowane Grzyby, Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|