Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2018
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3322 kcal
|
Tłusz: 239,11g | Białk: 193,84g | Węglo: 105,80g.
Śniadanie: Suszona Śliwka, Łaciate Masło Extra, Delikate Serek Wiejski, Orzechy Włoskie, Jajko. Lunch: Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb, Lubię Smalec ze Skwarkami, Hi Tec Hi-Anabol Protein, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Obiad: Zupa Cebulowa, Masło, Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Turek Ser Camembert, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Przekąski/Inne: SFD WPC Plus Protein Instant, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 mar 18 przez użytkownika: fabregasowa
|
Fabregasowa#Jeszcze nie czas 😉👍
10 mar 18 przez użytkownika: Smash22222
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|