Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2018
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 43,27g | Białk: 80,78g | Węglo: 141,23g.
Śniadanie: Serek Śmietankowy do Smarowania, Czerwona Papryka, Chleb Żytni. Obiad: Cebule, Czerwona Papryka, Kukurydza, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kupiec Kasza Kuskus. Przekąski/Inne: Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Camembert, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Tłusty, Rodzynki. więcej...
|
|
1789 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Spacer - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|