Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2018
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 40,07g | Białk: 116,65g | Węglo: 170,02g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania. Lunch: Majonez, Rodzynki, Kukurydza, Kupiec Kasza Kuskus. Obiad: Lidl Szaszłyk z Fileta z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania, Kulki Mocy, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Winogrona. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|