Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2018
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 109,70g | Białk: 80,91g | Węglo: 33,28g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Roleski Musztarda Miodowa, Morliny Berlinki. Lunch: Mięso Wieprzowo-Wołowe Garmażeryjne, Boczek Surowy Wędzony, Ser Mozzarella, Cebule. Obiad: Tesco French Brie, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Przekąski/Inne: Sante Wafle Ryżowe z Solą Himalajską, Primaeco Bio Masło Orzechowe 100%, Tesco French Brie. więcej...
|
|
2504 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Siedzenie - 5 godziny i 10 minut, Siłownia (Fitness) - 55 minut, Zumba - 55 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzynapierzyna
|