Dziennik gaweł_po_40, 22 mar 18

Profil gaweł_po_40 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018

118,6 kg Do tej pory straciłeś: 47,1 kg. Wciąż do stracenia: 21,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 marca 2018:

1510 kcal

Tłusz: 61,68g | Białk: 80,58g | Węglo: 154,74g. Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Graal Szprot w Pikantnym Sosie Pomidorowym, Chałka. Lunch: Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Sottile Gusto Regio Piatto, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Barilla Penne Rigate. Obiad: FruVita Jogurt Brzoskwinia-Marakuja, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone. Przekąski/Inne: Machela Sernik Wiedeński z Brzoskwinią, Machela Serniczki Mini, Kawa z Mlekiem. więcej...

4458 kcal

Ćwiczenie: Garmin - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

kozak zapierdzielasz w tych lnianych!

22 mar 18 przez użytkownika: gawenzi


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi gaweł_po_40

Zobacz Pełną Historię

Dziennik gaweł_po_40, 22 mar 18

Skomentuj

Historia Wagi gaweł_po_40