Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 117,85g | Białk: 65,92g | Węglo: 31,92g.
Śniadanie: Społem Majonez Kielecki, Mandarynki , 7UP 7UP, śmietanka, masło, kawa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką). więcej...
|
|
3156 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|