|
Trzeba uważać przez Święta ;)
|
106,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 126,59g | Białk: 95,09g | Węglo: 24,47g.
Śniadanie: Społem Majonez Kielecki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Żółtko, Ogórek Kwaszony, Cebule, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Rzeźnik Tatar Wołowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, śmietanka, masło, kawa. Lunch: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Społem Majonez Kielecki. Obiad: Szynka Drobiowa, Gulasz Wołowy. więcej...
|
|
2963 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|