Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2018
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 95,24g | Białk: 82,23g | Węglo: 114,91g.
Śniadanie: Sałatka Jarzynowa, Chleb Żytni. Lunch: Pomidory, Sałata, Czerwona Papryka, Ser Feta. Obiad: Panierowana Smażona Ryba. Przekąski/Inne: Sałatka Jarzynowa, Chleb Żytni, Wędzony Łosoś, Pilos Twaróg Tłusty, Biedronka Ciasto Francuskie. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Spacer - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
03 kwi 18 przez użytkownika: iinkaa7
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|