Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2018
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 44,47g | Białk: 35,48g | Węglo: 177,60g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Sałatka Jarzynowa. Lunch: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. Obiad: Koncentrat Pomidorowy, Ser Feta, Bakłażan, Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni, Jabłko. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|