Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 35,08g | Białk: 56,56g | Węglo: 175,06g.
Śniadanie: Jabłko, Płatki Owsiane, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. Lunch: Fit & Easy Sałatka z Tuńczykiem. Obiad: Lubella Makaron Świderki, Bakłażan, Koncentrat Pomidorowy. Przekąski/Inne: Bułka z Ziarnami, Czerwona Papryka, Pilos Twaróg Tłusty, Jabłko. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 10 minut, Nauka - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|