Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 47,59g | Białk: 50,09g | Węglo: 184,43g.
Śniadanie: Suszona Żurawina, Płatki Owsiane, Jabłko. Obiad: Koncentrat Pomidorowy, Bakłażan, Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Ser Feta, Chleb Żytni, Mortadela, Chleb Żytni. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Spacer - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|