Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2018
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 42,67g | Białk: 62,60g | Węglo: 132,57g.
Śniadanie: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Galbani Mozzarella, Chleb Żytni. Obiad: Zupa pomidorowa z Lidla. Przekąski/Inne: Biedronka Capreggio, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Tłusty, Czerwona Papryka. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Nauka - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|