Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2018
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 95,79g | Białk: 102,58g | Węglo: 24,86g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Sałata, Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Cebule, Jajko, Biedronka Pieczarki, Bluedino Gouda, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe. Obiad: Bluedino Gouda, Morliny Berlinki z Indyka. Przekąski/Inne: Primaeco Bio Masło Orzechowe 100%. więcej...
|
|
2358 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Zumba - 55 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzynapierzyna
|