| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1614 Kal |
|
Żywność: 1163 Kal |
(Tłusz: 48,20g, Białko: 51,84g, Węglo: 126,72g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 1614 Kal |
|
Żywność: 3488 Kal |
(Tłusz: 144,60g, Białko: 155,53g, Węglo: 380,15g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
 |
Netto -599 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (44%)
Tłuszcze (38%)
Białko (18%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii (15 maj 24)
|
