| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1959 Kal |
|
Żywność: 1167 Kal |
(Tłusz: 52,62g, Białko: 44,99g, Węglo: 127,97g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 23503 Kal |
|
Żywność: 9333 Kal |
(Tłusz: 420,92g, Białko: 359,89g, Węglo: 1023,75g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
1
 |
Netto -1097 |
|
2
|
3
|
4
|
Netto -1358 |
|
5
|
Netto -558 |
|
6
|
Netto -835 |
|
7
|
Netto -1632 |
|
8
|
9
|
Netto -281 |
|
10
|
Netto -840 |
|
11
|
12
|
Netto -161 |
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (44%)
Tłuszcze (41%)
Białko (15%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii (05 maj 24)
|
