| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
326 kJ
4%
78 kcal
Tłuszcze
0,1g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,026g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,043g
Węglowodany
17,2g
7%
Cukier
-
Błonnik
3,3g
Białko
2,86g
6%
Sól
0,62g
10%
Cholesterol
0mg
Potas
407mg
20%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (85%)
Tłuszcze (1%)
Białko (14%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
78
|
|
Tłusz
0,1g
|
|
Węglo
17,2g
|
|
Białk
2,86g
|
|
Jest 78 kalorii w Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane) (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 1% tłusz, 85% węglo, 14% białk. |
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
