Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 bardzo duży (23 cm długości lub dłuższy)

Banany

Wartość Odżywcza
Porcja
1 bardzo duży (23 cm długości lub dłuższy)
na porcje
% RWS*
Energia
566 kJ
7%
135 kcal
Tłuszcze
0,5g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,17g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,049g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,111g
Węglowodany
34,72g
13%
Cukier
18,59g
21%
Błonnik
4g
Białko
1,66g
3%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
544mg
27%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
7%
z GDA *
(135 cal)
7% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (93%)
 
Tłuszcze (3%)
 
Białko (4%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Banany Banany Banany
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
135
Tłusz
0,5g
Węglo
34,72g
Białk
1,66g
Jest 135 kalorii w Banany (1 bardzo duży).
Podział Kalorii: 3% tłusz, 93% węglo, 4% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 bardzo mały (mniej niż 15 cm długości) 72
100 gram 89
1 mały (15 cm - 17,5 cm długości) 90
1 średni (18 cm - 20 cm długości) 105
1 duży (20 cm - 22,5 cm długości) 121
1 bardzo duży (23 cm długości lub dłuższy) 135

Podobne rodzaje Banany:

Jabłko Banan
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Banany

Podobne rodzaje Owoce:

Brzoskwinie
Jabłka
Maliny
Pomarańcze
Truskawki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też:

Biedronka Banan
Banan
Vitalmax Gainer 1
Solevita Napój Banan Brzoskwinia Gruszka
BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Bananowym
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

QF Jackfruit Żółty
Poltino Mieszanka Owocowa
Kuchnia Eksperta Papaja Mrożona
Tymbark Vega Szpinak
Lidl Mini Kiwi
Biedronka Nektarynka


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.