Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 cal sześcienny, bez kości gotowany

Dorsz

Wartość Odżywcza
Porcja
1 cal sześcienny, bez kości gotowany
na porcje
% RWS*
Energia
150 kJ
2%
36 kcal
Tłuszcze
1,84g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,377g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,758g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,568g
Węglowodany
1,4g
1%
Cukier
0,14g
0%
Błonnik
0,1g
Białko
3,26g
7%
Sól
0,17g
3%
Cholesterol
10mg
Potas
70mg
4%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
2%
z GDA *
(36 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (16%)
 
Tłuszcze (47%)
 
Białko (37%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Dorsz
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
36
Tłusz
1,84g
Węglo
1,4g
Białk
3,26g
Jest 36 kalorii w Dorsz (1 cal sześcienny, bez kości gotowany).
Podział Kalorii: 47% tłusz, 16% węglo, 37% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 cal sześcienny, bez kości gotowany 36
1 uncja, bez kości (daje po ugotowaniu) 49
1 ilość (85 g) 179
100 gram 211

Podobne rodzaje Dorsz:

Zapiekany Panierowany Dorsz
Dorsz Pacyficzny
Dorsz Atlantycki
Zapiekany lub Pieczony Dorsz
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Dorsz

Podobne rodzaje Ryba:

Ryba
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Ryba z Grilla
Tilapia (Ryba)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też:

Dorsz Smażony
Dorsz na Parze
North Fish Mintaj Wiosenny
Family Fish Dorsz Polędwica
Biedronka Dorsz Atlantycki
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Family Fish Dorsz Paluszki z Fileta
North Fish Mintaj Wiosenny
Ślimak Fishburger
Ocean Sea Surimi Sticks
Marinero Dorsz Atlantycki Polędwica
Family Fish Dorsz Polędwica


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.