Baza danych żywności i licznik kalorii  

100 gram

Grejpfrut

Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
134 kJ
2%
32 kcal
Tłuszcze
0,1g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,014g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,013g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,024g
Węglowodany
8,08g
3%
Cukier
6,98g
8%
Błonnik
1,1g
Białko
0,63g
1%
Sól
0g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
139mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
2%
z GDA *
(32 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (90%)
 
Tłuszcze (3%)
 
Białko (7%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Grejpfrut Grejpfrut Grejpfrut
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
32
Tłusz
0,1g
Węglo
8,08g
Białk
0,63g
Jest 32 kalorii w Grejpfrut (100 gram).
Podział Kalorii: 3% tłusz, 90% węglo, 7% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 plasterek 5
100 gram 32
1/2 mały (około 9 cm średnicy) 32
1/2 średni (około 10 cm średnicy) 41
1/2 duży (około 11 cm średnicy) 53

Podobne rodzaje Grejpfruty:

Grejpfrut (Różowy i Czerwony)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Grejpfruty

Podobne rodzaje Owoce:

Maliny
Banany
Pomarańcze
Jabłka
Truskawki
Brzoskwinie
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też:

Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy
Grejpfrut Zielony
Fortuna Sok 100% Grejpfrut Czerwony
Dizzy Sok Grejpfrutowy
Lech Lech Free Pomelo i Grejpfrut
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Poltino Mieszanka Owocowa
Lidl Borówki
Owocowa Rapsodia Jabłko z Ananasem i Mango
Devaldano Truskawka w Lekkim Syropie
Biedronka Brzoskwinia
Auchan Pineapple Chunks


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.