Baza danych żywności i licznik kalorii

1 średni pasztecik (112 g, surowy, 4 kotleciki na 450 g) (daje po gotowaniu)

Mielona Wołowina w Panierce lub Pasztecik

Wartość Odżywcza

Porcja

1 średni pasztecik (112 g, surowy, 4 kotleciki na 450 g) (daje po gotowaniu)

Energia

1348 kJ

16%

322 kcal

Tłuszcze

21,19g

30%

Tłuszcz Nasycony

5,32g

27%

Tłuszcz Jednonienasycony

8,189g

Tłuszcz Wielonienasycony

5,826g

Węglowodany

15,1g

Cukier

1,79g

Błonnik

0,9g

Białko

16,86g

34%

Sól

1,49g

25%

Cholesterol

49mg

Potas

245mg

12%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM

Źródło: FatSecret Platform API

16%

z GDA *

(322 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (19%)

Tłuszcze (60%)

Białko (21%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?

Zdjęcia

+
Dodaj Zdjęcie

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal

322

Tłusz

21,19g

Węglo

15,1g

Białk

16,86g

Jest 322 kalorii w Mielona Wołowina w Panierce lub Pasztecik (1 średni pasztecik ).

Podział Kalorii: 60% tłusz, 19% węglo, 21% białk.

Typowe porcje:

Porcja	Kalorie
1 cal sześcienny, gotowany	48
1 uncja, surowa (daje po ugotowaniu)	80
1 uncja, gotowana	89
1 mały pasztecik (90 g, surowe, 5 kotlecików na 450 g) (daje po gotowaniu)	258
100 gram	319
1 średni pasztecik (112 g, surowy, 4 kotleciki na 450 g) (daje po gotowaniu)	322
1 ilość (101 g)	322
1 duży pasztecik (150 g, surowe, 3 kotleciki na 450 g) (daje po gotowaniu)	431

Podobne rodzaje Mielona Wołowina:

Mielona Wołowina
Mielona Wołowina (70% Chudego Mięsa / 30% Tłuszczu)
Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu)
Extra Chuda Mielona Wołowina
Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu)
	Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Mielona Wołowina

Podobne rodzaje Wołowina:

Rostbef
Chuda Mielona Wołowina
Wołowina
Stek Wołowy
Wołowina Peklowana w Puszce
	Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Wołowina

Zobacz też:

Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu)
Mielona Wołowina (Mrożone Paszteciki, Gotowana, Pieczona)
Mielona Wołowina (Hamburger, około 23% Tłuszczu, Mrożone Paszteciki)
Szynka Mielona
	Zobacz Więcej

Wyszukiwarka Żywności

Wyszukaj Informacji o Wartościach Odżywczych

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:

Posiłek:

Opis:

Ilość:

Zapisz Odśwież Anuluj

Ostatnio Spożyta Żywność:

	Naturalnie Smaczne Wołowina po Burgundzku z Opiekanymi Ziemniakami
	SPORTFOOD Ziołowa Wołowina na Ostro z Makaronem Ryżowym i Zielonym Groszkiem
	Deluxe Carpaccio
	Tarczyński Suszona Wołowina
	Bell Szynka Wołowa
	Kraina Mięsa Stek Wołowy z Krzyżowej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.