| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 mały
Energia
568 kJ
7%
136 kcal
Tłuszcze
10,42g
15%
Tłuszcz Nasycony
2,59g
13%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,461g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,385g
Węglowodany
4,59g
2%
Cukier
2,87g
3%
Błonnik
0,8g
Białko
6,34g
13%
Sól
0,60g
10%
Cholesterol
171mg
Potas
210mg
10%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (14%)
Tłuszcze (68%)
Białko (18%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
136
|
|
Tłusz
10,42g
|
|
Węglo
4,59g
|
|
Białk
6,34g
|
|
Jest 136 kalorii w Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami (1 mały).
|
| Podział Kalorii: 68% tłusz, 13% węglo, 18% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Jajecznica:
Podobne rodzaje Omlety:
Inna podobna żywność
Jajka
|
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
