Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 ilość (28 g)

Orzechy Włoskie

Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (28 g)
na porcje
% RWS*
Energia
766 kJ
9%
183 kcal
Tłuszcze
18,26g
26%
Tłuszcz Nasycony
1,715g
9%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,501g
Tłuszcz Wielonienasycony
13,209g
Węglowodany
3,84g
1%
Cukier
0,73g
1%
Błonnik
1,9g
Białko
4,26g
9%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
123mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
9%
z GDA *
(183 cal)
9% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (7%)
 
Tłuszcze (84%)
 
Białko (9%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Orzechy Włoskie Orzechy Włoskie Orzechy Włoskie
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
183
Tłusz
18,26g
Węglo
3,84g
Białk
4,26g
Jest 183 kalorii w Orzechy Włoskie (1 ilość).
Podział Kalorii: 84% tłusz, 8% węglo, 9% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 orzech 26
1 ilość (28 g) 183
1 uncja (14 połówek) 185
100 gram 654

Podobne rodzaje Orzechy Włoskie:

Angielskie Orzechy Włoskie
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Orzechy Włoskie

Podobne rodzaje Orzechy:

Orzechy Nerkowca
Mieszane Orzechy
Orzeszki Ziemne
Migdały
Orzechy Pekan
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Orzechy

Zobacz też:

Alesto Orzechy Włoskie
BakaD'Or Orzechy Włoskie
Bakalland Orzechy Wloskie
Bakallino Orzechy Włoskie Łuskane
Auchan Orzechy Włoskie
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Stokrotka Mieszanka Studencka
Alesto Orzechy Nerkowca Prażone i Solone
Podketo Pistacje Prażone Solone
Agnex Orzechy Ziemne Prażone
Carrefour Orzeszki Arachidowe w Czekoladzie
Farmer's Snack Nusskerne Mit Haselnuss


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.