Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (131 g)
na porcje
% RWS*
Energia
504 kJ
6%
121 kcal
Tłuszcze
0,13g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,034g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,057g
Węglowodany
28,02g
11%
Cukier
2,21g
2%
Błonnik
2g
Białko
2,55g
5%
Sól
0,94g
16%
Cholesterol
0mg
Potas
508mg
25%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
6%
z GDA *
(121 cal)
6% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (91%)
 
Tłuszcze (1%)
 
Białko (8%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki)
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
121
Tłusz
0,13g
Węglo
28,02g
Białk
2,55g
Jest 121 kalorii w Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki) (1 ilość).
Podział Kalorii: 1% tłusz, 91% węglo, 8% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 92
1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) 97
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) 121
1 ilość (131 g) 121
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy) 209

Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki:

Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Boczkiem i Serem (Spożyty ze Skórką)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Serem (Spożyty ze Skórką)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Kwaśną Śmietaną (Spożyty ze Skórką)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pieczone Ziemniaki

Podobne rodzaje Ziemniaki:

Pieczony Ziemniak
Puree Ziemniaczane
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki

Zobacz też:

Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane)
Słodki Ziemniak (z Solą, po Odsączeniu, Gotowany)
Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki)
Mieszane Warzywa (Kukurydza, Fasola Półksiężcowata, Groch, Fasola Szparagowa, Marchew) (bez Soli, z Puszki)
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

La Finesse Chrupiące Trójkąty Ziemniaczane
Regionalne Szlaki Babka Ziemniaczana z Mięsem
Iglotex Placki po Góralsku
North Fish Ziemniaki Opiekane
Carrefour Talarki Ziemniaczane Mrożone
Bioway Ziemniaki Pieczone


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.